Vybavení na vandr

Autor: Mic Hal, 15. 05. 2019 / aktualizace 05. 04. 2020.

Předmluva

Tento text slouží výlučně pro začínající výletníky, kteří by rádi vyrazili na vícedenní výlet, při kterém se bude nocovat venku. Rady jsou koncipovány pro běžné podmínky v naší republice, nikoliv pro extrémní počasí, dlouhé expedice, výlety do zahraničí či podnobných náročnějších podniků, kde hrozí ohrožení zdraví, bezpečnosti nebo života. V případě, že se chystáte na náročnější výlet, obraťte se o radu na odborníka a zvolte kvalitní profesionální výbavu. Mé rady slouží pro začínající cestovatele, kteří nechtějí za vybavení zbytečně utrácet. Nejsem žádný odborník na outdoorové vybavení či přežití v přírodě, jsem jen běžný člověk, který rád cestuje a při svých výpravách spí venku. Jsem i gaučový povaleč a většinou i velký šetřílek, proto vám mohu poskytnout rady ohledně koupě výbavy za nejnižší cenu a slušnou kvalitu, která je dostačující pro výlety v ČR. Takovéte rady se nedozvíte od prodavače ve specializované prodejně ani od zkušeného cestovatele, který je většinou zvyklý na vysokou kvalitu bez ohledu na cenu.

Při nákupu outdoorového (venkovního cestovního) vybavení se řiďte selským rozumem. Stačí se zamyslet, jestli lidé před sto lety používali funkční materiály, měli batohy s nejlepší cirkualací vzduchu na světě a používali nejnovější model obuvi? :-)

3 + 5 základních věcí pro vícedenní výlet

1. Batoh	4. Oblečení
2. Spací pytel	5. Obuv
3. Karimatka	6. Vybavení
	7. Jídlo
	8. Voda

1. Batoh

Velký tak, aby se vám do něj vlezlo vše, co budete potřebovat. Obvykle platí, že čím větší batoh, tím s sebou berete zbytečných věcí navíc. V zimním období potřebujete batoh větší kvůli více oblečení a teplejšímu spacáku.

30 litrů (běžný batoh, školní batoh). Když vám nevadí, že budete mít málo oblečení, bohatě vám tento batoh stačí. Já jej v letním období používám nejčastěji. Vleze se mi tam letní spacák, nafukovací karimatka, malý stan, oblečení, vařič, jídlo a pití na dva dny. Důležité je, aby měl batoh velké boční kapsy, obvykle síťové, kam se vám vleze 1,5 litru PET lahev, tedy můžete nést 3 litry vody aniž byste ji museli dávat do vnitřních prostor batohu a ochuzovat se tak o něj.

Cena cca od 399 Kč - např. tento v Lidlu.

40 až 60 litrů Pokud si chcete vzít více věcí, můžete si koupit již velký batoh - krosnu. Velký batoh s bederním pásem bývá pohodlnější než malý batoh a vyšší hmotnost se zdá ve výsledku nižší, než u malého batohu.

Cena cca od 499 Kč / s kvalitním zádovým systémem cca od 2000 Kč.

60+ Velká krosna se hodí na zimní období, kdy potřebujete velký teplý spacák a spoustu oblečení, případně na dlouhé expedice, při kterých nemůžete doplnit zásoby. Také pokud si chcete dobrovolně či nedobrovolně hrát na hrdinu a nosit ostatním výbavu, jestliže jste třeba hlava rodiny, nebo chcete zapůsobit na nějakou holku. :-) Běžně se dají sehnat batohy do 80 litrů, ve specializovaných obchodech až třeba do 120.

TIP: Pokud nemáte zatím s batohy zkušenosti, sáhnete po nějaké levnější krosně třeba z Lidlu, plně vám postačí - stejně jako mně. Po získání zkušeností můžete později přejít na vyšší model a pocítíte ten rozdíl, který nezažijete, pokud si ihned koupíte nejlepší batoh na trhu. I nejlevnější krosna na trhu je mnohem pohodlnější než batohy před 30 lety. Pokud již vybíráte kvalitnější batoh a máte tu možnost, navštivte osobně prodejnu, kde si batoh můžete vyzkoušet a je důležité, aby byl batoh zatížený - na prádzném batohu nic nepoznáte. Nejpopulárnější batoh mezi holkami, se kterými chodím na výlety je Ospray (44 l), mezi náročnými je doporučován zase velice odolný Deuter (AirContact - ne verze Lite) a dobrý poměr cena/výkon nabízejí výrobky řetězce Decathlon.

2. Spací pytel

Levné se vyrábějí většinou z polyesteru a platí u nich, že čím těžší, tím hřejivější. Dražší jsou plněny např. peřím, kdy např. při poloviční hmotnosti docílíte stejného teplotního komfortu.

Jak vybrat?

A) Teplota

Nejdůležitější je nejnižší teplota, v jaké chcete spát. Na spacích pytlích se většinou uvádí 3 různé teploty: komfort, limit a extrém. Někteří výrobci uvádí v názvu spacích pytlů extrémní teplotu (např. Husky - tuto značku absolutně nedoporučuji!), vy se však orientujte podle komfortní teploty.

Extrémní teplota znamená, že "přežijete" onu teplotu bez vážných následků, jako jsou omrzliny či nebezpečné prochladnutí, ale určitě se nevyspíte a na takový zážitek jen tak nezapomenete.
Limitní teplota je taková, kdy byste měli pociťovat mírný chlad, ale neměli byste se třást zimou, budete zaujímat skrčenou polohu a i na sebe dáte nějaké to oblečení navíc. Občas usnete, občas se probudíte, ale po probuzení a zahřátí vám opět bude dobře :-) .
Komfortní teplota je taková, při níž pociťujete příjemné teplo - ideální podmínky ke spaní.

Pokud tedy chcete spát venku v letních měsících, kdy nejnižší noční teploty neklesají pod 10 stupňů Celsia, zvolte si spacák s komfortní teplotou +10. Ale pozor! Pokud kupujete spací pytel unisex (pro muže i ženy), teploty jsou uvedeny pro muže. Ženy by si měly koupit spací pytel s komfortní teplotou cca o 5 stupňů nižší, tedy +5 stupňů v onom příkladě. Hubenější ženy by přitom měly sáhnout po spacím pytli i o mnoho teplejší, např. s komfortní teplotou 0 stupňů. Pokud nemáte žádné zkušenosti, budete si muset na vaši komfortní teplotu přijít sami.

TIP: Teplotní komfort lze zvýšit tím, že budete spát oblečení a v čepici, případně použijete nouzovou hliníkovou fólií. Osobní příklad: V létě nosím malinkatý spacák (0,5 kg) a při chladnějších nocích v něm spím oblečený. Když už mi je zima, navléknu se ještě do hliníkové fólie. Tímto ušetřím hodně místa, že si vezmu pouze malý spacák.

B) Materiál

Ty levnější jsou tedy z polyesteru a podobných umělých látek, dražší bývají plněné peřím. Polyesterové mají různé druhy struktury vláken a též péřové jsou z různých druhů peří. Oba druhy spacáků mají své výhody i nevýhody:

Péřové spacáky:

Výhody: nižší hmotnost i velikost při vyšším teplotním komfortu.
Nevýhody: vyšší cena, nelze je prát, náchylné k navlhnutí (vlhké "nehřejí").

Umělohmotné spacáky:

Výhody spacáků z umělých vláken: levné, dají se prát, hřejí i vlhké.
Nevýhody: větší, těžší.

Nejlevnější teplý spací pytel v ČR koupíte v Lidlu, kdy pravidelně na jaře prodávají za 499 Kč spací pytel s komfortní teplotou kolem nuly (certifikováno dle ISO), vážící 1,75 kg. Dále např. v obchodě 4camping.cz, kde jsou i více než 60% slevy na spací pytle. Na vyloženě letní měsíce koupíte např. v Kauflandu, Lidu, Tescu či Albertu spacáky již od 199 Kč. U všech polyesterových levných spacích pytlů platí, že čím těžší, tím hřejivější. Péřové koupíte od několika tisíc, v zahraničních e-shpech je lze pořídit už od 70 USD.

A který je lepší - péřový nebo umělý?

O tomto se vedou věčné diskuze, z nichž však vyplývá, že pokud nevíte, jaké má být počasí, spolehlivější volbou bude spacák z umělých vláken - lépe schne a i ve vlhkém vám bude mnohem příjemněji než v péřovém, poškození nebývá fatální. Pokud chcete ušetřit prostor i váhu, sáhněte po péřovém, ale vždy bedlivě sledujte počasí a dbejte na to, abyste v případě deště či vlhka byli v suchém prostředí (stan). I drobné poškození péřového spacáku může způsobit velkou škodu.

C) Střih spacího pytle:

Mumie: úzký u nohou, oblast kolem hlavy se dá většinou velmi stáhnout. Komu nevadí, že nemůže roztahovat nohy, zvolte si tento střih, neboť je lehčí a skladnější než střih dekový a díky menšímu prostoru je i relativně teplejší.

Dekový: po celé délce je stejně široký, oblast u hlavy nemusí být dobře stažitelná (kapuce). Je těžší než mumie (více materiálu), lze se v něm volněji otáčet apod. a vleze se k vám třeba i pes. :-)

D) Poloha zipu - Levý (L) a pravý (R):

Téměř všechny dnešní spacáky mají na sobě označení R (pravý) nebo L (levý). Jedná se o to, na které straně spacáku je zapínací zip. Pakliže koupíte dva stejné spací pytle (nebo kompatibilní) L + R, můžete je spojit dohormady a vytvoříte tak "jeden" velký spacák pro dva lidi. Jesltiže to neplánujete, kupte si takové zapínání, které vám více vyhovuje, praváci obvykle preferují levé zapínání (L), leváci pravé (R). Jestliže spíte v malém stanu a zapínání máte na boku, zvolte si zapínání na stejné straně jako má stan.

Spát ve spacáku "nahý" nebo oblečený?

Již od mala jsem slýchával, že ve spacáku máte spát co nejméně oblečení. Pravda je však taková, že si musíte uvědomit, jaký spacák máte? Spacáky do mrazu velmi dobře izolují, tedy když v němu budete jenom ve spodním prádle, vaše tělesné teplo se bude odrážet zpět k vám a vy velmi rychle ucítíte odrážející se teplo. Pokud však budete spát v tenkém spacáku, vaše tělesné teplo může unikat ven, proto nebudete cítit takové teplo a bude lepší, když se oblečete. Je to tedy spíše o vyzkoušení a o tom, co vám bude více vyhovovat. To, jaké vám bude teplo, záleží i na spoustě dalších okolnostech, třeba co jste večer jedli a pili, jestli se vám nechce na záchod atd. atd. Ve stejném spacáku mi bylo krásně teplo jen ve spodním prádle v mínus 3, jindy jsem pociťoval chlad v +6. :)

TIP: Na čem závisí, jestli vám bude v noci teplo? Kromě samotného spacího pytle je velké množství dalších vlivů, které působí na to, jestli vám bude v noci teplo nebo zima. Především to platí v chladnějším období, když spíte ve spacáku, který je tak akorát určen do té teploty. Např. v -3 spíte ve spacáku s komfortem -3. Již mám za sebou více než 100 nocí venku za poslední dva roky, takže už nejsem takový nováček, jako když jsem psal původní verzi tohoto článku. :-) Zde jsou zásadní věci, které ovlivňují teplotu uvnitř spacáku:

Moč - tělo vynakládá spoustu energie na to, aby ohřálo zbytečnou tekutinu ve vašem těle. Proto pokud dojde k náhlému ochlazení, chce se vám častěji na záchod, protože se tělo zbavuje přebytečné tekutiny. Pokud se tedy v noci probudíte, je vám zima a chce se vám na záchod - jděte na záchod! Zná to každý... "jít či nejít?" a přmýšlet takto klidně hodiny. :-D Odpověď je jednoznačně jít. I když se vám nechce ven do mrazu, po vyprázdnění se nebude muset tělo ohřívat velké množství volné tekutiny ve vašem těle a po návratu do spacáku vám bude ve většině případů větší teplo, než předtím. Aby se vám v noci nechtělo močit, nepijte před spaním příliš tekutin, především těch močopudných (káva, čaj, pivo).
Jídlo - ač mi spousta lidí toto nevěří, je to zcela normální věc. Aby vám bylo teplo, vaše tělo musí produkovat hodně tepla a velmi dobře tomu napomáhá trávení. A teď pozor! Zapomeňte na rady dietologů a odborníků na dobrý spánek. Aby vaše trávení produkovalo co nejvíce tepla po co nejdelší dobu, musí se zpracovávat těžce vstřebatelná strava, běžně nazývaná jako "těžké" jídlo. A zcela ideální je špekáček. Vždy všem říkám moje rčení: "Po špekáčku ti nebude v noci zima." Prakticky tomu nikdo nevěří, ale tučný pokrm se dlouho a náročně tráví, proto vaše tělo bude uvolňovat více tepelné energie po delší dobu, než kdybste šli spát hladoví. Dejte si proto v zimě před spaním nějaký tučný pokrm. Černý čáj a sušenky způsobí, že při +3 stupních se budete cítit jako při -5. Naopak špekáček a trochu vody zapřičiní, že vám bude mnohem více teplo.
Únava - určitá únava je ideální na dobrý spánek. Pokud však dojde k přetažení, kdy zalehnete zcela vyčerpaní, vaše tělo se zaměřuje na pomoc vyčerpanému organismunikoliv na běžný bezstarostný spánek, proto se vám paradoxně nebude dařit usnout a můžete se častěji v noci probouzet.
Vlhkost - zcelá zásadně ovlivňuje pocitovou teplotu. Při mlze nezmoknete, ale je to takový nenápadný zabiják tepla. Pokud při chladném počasí v noci zvlhne tráva nebo se vytvoří mlha, (ta nemusí být třeba vidět - odhalí ji třeba silné světlo, kterým zasvítíte na oblohu a i při jasné obloze, pokud uvidíte kužel světla, znamená to vyšší vlhkost - kouř z ohně se nepočítá :-D), doporučuji nad sebe dát třeba plachtu. To platí i při spaní u vody. Pomůžu spát třeba i v lese se suchými listy či jeličím, případně na místě, kde mírně profukuje. I kouř z vyhasnutého ohniště pomůže. Naopak trávě si vyhíbejte.
Průvan - i když se vám to nezdá, ale při zalehnutí cítíte na tváři slabý vánek, už je to dost na to, aby při méně kvalitním spacáku vám byla zima, proto doporučuji tomtu průvanu nějak zamezit (plachta, změna místa). Pozor, směr větru se během noci většinou mění.

Užitečná rada

Klidně si kupte dva levné lehké letní spacáky a jejich kombinací docílíte teplejšího spacího pytle, hodí se především na jarní a podzimní období. Např. já mám dva letní spacáky, jeden asi půlkilový s komfortem cca 17 stupňů a jeden zhruba dvojnásobně velký s komfortem cca 12 stupňů. A když spím v obou zároveň, teple jsem se vyspal v 6 stupních. Tyto dva spacáky mi tak pokryjí potřebu na většinu roku.

Pokud hledáte nejlepší cenu, zajděte si např. do Kauflandu zhruba měsíc poté, co se v letáku objevil spacák... několikrát jsem již koupil ve výprodeji spacák pod dvěstě korun.

3. Karimatka

Je podložka, na které spíte a odděluje vás od přímého kontaktu se zemí. Je zásadní v tom, jak pohodlně se vyspíte, zároveň má i izolační schopnosti, tedy společně se spacím pytlem určuje, jaké vám bude teplo. I v dobrém spacím pytli vám bude bez karimatky zima od země.

Druhy:

Pěnová - základní levná karimatka, která se roluje - je lehká, ale prostorná ve složeném stavu. Existuje i skládací ve formě "harmoniky", která je nejdoporučovanějším druhem karimatky, protože vydrží vše, je pohodlná a bleskově složitelná.

Alumatka - je jedna z nejmenších karimatek, v létě poskytuje značný tepelný komfort, protože odráží tělesné teplo zpět, bývá však velmi tenká, proto je na tvrdém povrchu nepohodlná. Tuto verzi jsem používal dříve - velmi levná (od 60 Kč), velmi skladná a lehká. (Pěnová vrstva obalena plastovou a hliníkovou fólií.)

Samonafukovací - pohodlná, něco vydrží, větší rozměry i vyšší cena. Dnes již překonaná.

Nafukovací - tato karimatka mi změnila život. :-D Velmi miniaturní rozměry ve složeném stavu, lze koupit verzi s polštářem, nafouknutá už za 20 sekund, velmi, velmi, velmi pohodlná a dobře izolující. Poté, co jsem přešel z alumatky, kdy jsem už 3. noc přemýšlel, že se mi nechce spát venku, protože jsem celý rozlámaný, to bylo, jako spát doma na měkké matraci. :-) Hmotnost cca 450g. Můžete si ustlat na kořenu a různých menších nerovnostech a nic neucítíte, nafouknete si tvrdost dle svých požadavků. V ČR se stále tyto karimatky prodávají velice draze a navíc ty levné, vypadají jako plážová lehátka, která spotřebují hodně vzduchu na nafouknutí a nemají dobré tepelně izolační vlastnosti. Já je kupuji v Čínských e-shopech (doručení i z Evropy už za 5 dnů), za 20 až 40 dolarů - velmi kvalitní (hledejte značku Hitorhike nebo Naturehike). Kupujte na Aliexpress.com (k nákupu potřebujete platební kartu, doručení z Číny v průměru 5 týdnů (min. 2 max. 8), doručení z Evropy většinou do týdne, poštovné většinou zdarma při jakékoliv častce.)

Zkušenosti: Upřímně všem říkám, jak dlouho mi nafukovací karimatka vydrží a je to přibližně půl roku. Málo? Tak poslouchejte. Jezdím na čundry téměř každý víkend (loni 40 víkendů) - to je min. 80 nocí. První dvě mi vydržely zhruba 50 použití než je bylo třeba během noci dofukovat (50x rozložit, nafouknout, vyfouknout, 50x složit). Ani jedna se mi nidky nepropíchla, pouze po těch cca 50 nocí začnou "prolínat" - zkoušel jsem i pod vodou, ale díra tam není. Nejdříve dofukujete jednou za noc. Po pár týdnech dvakrát a po dvou až třech měsících 3x a více, což už je nepoužitelná. Má poslední už má cca 70 nocí a stále se absolutně nevyfukuje - tj. že za 3 dny neztratí téměř žádný vzduch a to jsem poslední čundr spal na třech ostružinových větvičkách, což jsem si všiml až ráno. :-DTak to je má karimatka za 400 až 500 Kč. A jak jsou na tom karimatky za 3000 tisíce? Když už ji někdo má, použil ji sotva 10x a z toho se opravdu nic usuzovat nedá. Aby se ta drahá vyplatila, musela by vydržet cca 400 - 500 nocí, během kterých se nesmí píchnout, ztratit či odcizit. Tak si to sami spočítejte. A ekologie? Hodně "ekologů", co mají auta, my to vyčítá... tak jsem si zjistil, že na tu jednu mou karimatku se spotřebují 2 litry ropy + cca stejně na přepravu z Číny, takže víte co ti lidi mají držet? :-D

Jelikož rád chodím s malým batohem, dovnitř se vám vejde alumatka nebo nafukovací. Pokud vám nevadí, že budete mít karimatku připnutou zvenčí na batohu, zvolte si pěnovou nebo samofnafukovací.

S batohem, spacákem a karimatkou můžete již pohodlně vyrazit na čundr a klidně si vystačíte s oblečením, které máte na sobě. Další věci jsou na vás, dle toho, jaký komfort chcete mít.

4. Oblečení

Na letní výlety si beru minimum oblečení: 2 trička, 1 kalhoty, 1 kraťasy, spodní prádlo a ponožky dle potřeb :-), bundu nebo mikinu. V případě potřeby spím v kalhotech a bundě nebo mikině, tedy mám na sobě veškeré oblečení, které mám s sebou. Z hlediska hygieny to není ideální, ale z hlediska nízké hmotnosti ano. :-)

Když si beru velký batoh, obvykle mám jedny tenké kalhoty a jedno tričko schované na cestu zpět, abych nevzbuzoval pohoršení v hromadných dopravních prostředcích. :-D

Dále si můžete vzít věci na spaní a více triček dle potřeby. Minimum oblečení je takové, v jakém vám nebude zima v nejchladnější části dne, kdy nejste ve spacáku. Vše navíc je pro rezervu nebo pro hygienický komfort, ale není to nezbytné.

Naopak v zimním období si vezměte dostatek oblečení, aby jste při využití všeho oblečení zůstaly v teple při delší nehybné činnosti, jako je sezení. I v jarním období doporučuji brát si zimní čepici a tlusté ponožky na spaní, ideální na psaní je kukla.

5. Obuv

Vezměte si pohodlnou obuv, klidně vaše oblíbené tenisky. Při nepříznivém počasí či obtížném terénu si už vezměte raději nějakou odolnější obuv.

Kvalitní obuv oceníte zejména tehdy, pokud musíte chodit bahnem či kalužemi nebo v divokém terénu. Jestli chcete opravdu kvalitní obuv, která je náročně testována a je používaná lidmi, kterým jde o život, zamyslete se. Nebo nemusíte, zamyslím se za vás já. :-D Různé obchody a značky chtějí mít každý rok "nový" revoluční model. Moje boty se prodávají i po osmi letech. Vyrobily se jich možná i statisíce párů a jsou používány vojáky, kteří je nosí v každém terénu i několik dní bez vyzutí. Aby někdo získal státní zakázku a to ne Českou, ale Německou, buď už musí dát obří úplatek nebo vyrobit opravdu kvalitní výrobek. :-D Tímto vším jsem chtěl říct, že vojenská obuv si na nic nehraje, nepotřebuje reklamu, nepotřebuje každý rok nový model a je určena do nejhorších podmínek. Doporučuji se tedy poohlédnout tímto směrem a můžete si pak chodit potokem, jako já. :-D

Ale určitě vám stačí i nějaká ta "obyčejná" turistická obuv. :-) Já tyto boty užívám opravdu extrémních podmínkách a nazývám je "Zabijáky svahů", kdy opravdu vysokou obuv oceníte, když chodíte po strmých svazích plných listí a hlíny a nemusíte každou chvíli vytahovat nepořádek z bot.

Boty do nepohody by tedy měly být vysoké, s membránou (GORE-TEX), která nepropustí vodu dovnitř, ale propustí páry (pot) ven. Jestli vám vyhovují sandále, noste klidně je. Takže v botách vám určitě konkrétní značku nebo model radit nebudu, vyzkoušejte si, v čem se vám pohodlně chodí.

6. Vybavení

Čelovka - spíte venku, můžete chodit venku, můžete potřebovat jít na záchod v naprosté tmě. Ideální malá čelovka na mikrotužkové baterie. V zimním obodobí, nebo pokud plánujete noční túry, pořiďtě si výkonější čelovku na nabíjecí akumulátory - většinou fungují i při napojení na powerbanku.

Pláštěnka - sáčková mini.... Většinou se i za deště spotíte, takže i velká pláštěnka vám bude k ničemu. :-) Klidně si vezměte i deštník, pokud je pravděpodobný déšť. Plachta lze též použít jako pláštěnka.

Pokrývka hlavy - ideální je klobouk, chrání před deštěm i sluncem, namočený ochlazuje.

Nůž, lžička, otvírák - nejlépe vše v jednom.

Mýdlo a miniručník (z mikrovlákna - u nás je levný např. v Decathlonu nebo Lidlu, v Číně koupíte nepřeberné množství) Můj ručník má rozměry cca 60 x 30 cm, vejde se do dlaně a vysušíte si s ním v pohodě celé tělo.

Další možná výbava:

Plachta - lze na ní sedět, ležet, chrání před deštěm, zahřívá, chrání proti větru, lze z ní udělat přístřešek i pláštěnka.

Vařič, tuhý líh, zápalky, plechový hrnek, čaj, kafe - obzvláště při chladném ránu se hodí něco teplého na pití. :-) Vařič skládací na tuhý líh - je malý, levný, nerozbitný a lihové kapsle jsou levné. Používám tento vařič značky Yate, k dostání do 100 Kč a lihové tablety stojí cca 80 Kč tento kbelík - tablety jsou stejné velikosti jako šumivé vitaminy, takže je můžete skladovat v tubách od těchto rozpustných tablet. Používám plechový hrnek 0,35 l a jedna tableta za ideálních podmínek dovede vodu k varu, takže vždy stačí jedna tableta na ohřátí vody na čaj. Pokud chcete vařit více, můžete zvolit např. plynový vařič, ale tento lihový je malý, skladný, odolný a tuhý líh je levný - tedy ideální na ohřátí vody na čaj.

TIP: Pokud hodláte více vařit nebo si chcete převařovat vodu nebo ji vyrábět ze sněhu, pořiďte si plynový vařič. Plynový vařič používám v zimním období, v létě si vystačím s lihovým. Dále existuje vařič na tekutý líh a výborným univerzálním vařičem je "benzíňák", který funguje prakticky na všechny kapalné hořlaviny, ale jeho obsluha je už složitá.

Přípravy ranní kávy s mlékem a cukrem.

Lékárnička s pinzetou (pinzeta na vytahování klíšťat).

Vodotěsné pouzdro na mobil (můžete se dívat do mapy i za deště, ochráníte mobil). Cena od 1 USD.

Výrazně barevná ledvinka na cennosti a doklady - v noci si ji dáte do spacáku, ať máte věci v bezpečí. Výrazná barva proto, aby se vám neztratila - já mám oranžovou. :-)

Filtr na vodu - můžete pít nouzově vodu třeba z řeky (prý) :-D

Nouzový pytel z hliníku (chrání před větrem, deštěm, zahřívá, je malý a lehký - DOPORUČUJI! Cena v Číně 2 až 3 USD, u nás cca 120 Kč v armyschopech. Po vybalení se dá opakovaně používat i když už jej nikdy nesložíte do tak malých rozměrů. :-)

Boty do vody - neoprenové (nevíte, kdy budete brodit, hodí se i jako nouzová obuv či jako "papuče" na záchod.

Síť proti hmyzu

Powerbanka

7. Jídlo

Na víkendový výlet nemusíte nijak extra řešit jídlo. Prostě si vezměte, co vám chutná, co se dá jíst hned a vydrží.

Příklad: špekáčky na večeři, konzerva paštiky, půl bochníku krájeného chleba, oříšky, čokoláda, tyčinky, oplatky, ovoce. Pokud máte vařič, tak instantní polévky či těstoviny, ke snídani ovesné kaše.

Zdravá varianta: ořechy (spoustu bílkovin), suchary, vločky, ovoce, doma uvařená rýže, hořká čokoláda, tvaroh.

Vždy dejte přednost kalorické stravě, tudíž zeleninu pouze jako doplněk. Ale záleží vždy jenom na vás. Pokud se jde náročným terénem (kopce) nebo rychlou chůzí, spotřeba energie bude pochopitelně vyšší. Vždy mějte s sebou nějaké rychlé cukry pro případ, že vám náhle dojde energie. Mně se to už párkrát stalo, když určoval tempo a přestávky někdo jiný, proto mě několikrát zachránily třeba věnečky, zdravější variantou je jablko či banán.

Uvědomte si! Pokud jdete na víkendový výlet, začíná v pátek odpoledne, tudíž budete potřebovat jenom večeři. V sobotu snídani, nějaké drobnosti na svačinku, oběd třeba konzerva nebo jen chleba s něčím, další svačinky a na večeři špekáčky s chlebem. V neděli snídani, svačinky, oběd a už se pomalu vracíte, takže případné další jídlo si koupíte už večer na nádraží. Tedy stačí vám jídlo na necelé dva dny.

8. Voda

Obvykle si sebou beru 3 litry a při šetření mi to stačí na celý víkend, když nejsou vedra nebo náročný terén. Voda se však dá doplňovat ve studánkách, obchodech, hospodách, nebo někoho poprosíte (na to jsem já ale srab :-D ). Pro případ nouze s sebou beru filtr na vodu, který vyčistí vodu, ale ještě jsem ho nepoužil. :-)

Závěr

Možná vám budou tvrdit, že bez špičkového vybavení, funkčních tentononců, ultralehkých všehomožnin, kvalitních bot se nedá cestovat. Tak si stačí jen uvědomit, jak dlouho jsou lidé na této planetě a s jakým vybavením byl zdolán Severní pól či Mount Everest a v čem běhal Emil Zátopek. Cestoval jsem s klukem, který se spacákem procestoval celou Evropu - pouze se spacákem a to nějakým levným a hodně starým. Jestli chcete utrácet, zajděte si do nějakého specializovaného obchodu. Jestli chcete jen cestovat, kupte si spacák a batoh v Lidlu a vyražte ven. :-) Levné obchody jsou např. Decathlon či Sportisimo, internetový 4camping.cz a superlevný je např. Čínský Aliexpress, kde seženete špičkovou nafukovací karimatku už za necelých 500 Kč a péřový spacák pod 2 tisíce. Nebo zajděte do sekáče, půjčte si od známých, klidně vytáhněte batoh po dědečkovi. Neřešte ptákoviny a vyražte ven. Jestli se však chystáte na několikatýdenní expedici do divočiny, určitě zainvestujte do kvalitního vybavení, ale to už vám bude muset poradit někdo jiný. :-)

Obrázky: Aliexpress, Lidl-shop.cz, Mic Hal